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美國(guó)各個(gè)州的時(shí)間

• author: 環(huán)至美
• 日期：2025-04-17

一、美國(guó)本土四大時(shí)區(qū)

1. 東部時(shí)區(qū)（Eastern Time Zone, ET）

• 標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（EST）：UTC-5

• 夏令時(shí)（EDT）：UTC-4（3月第二個(gè)周日至11月第一個(gè)周日）

• 包含州/地區(qū)：

• 緬因州、新罕布什爾州、佛蒙特州、馬薩諸塞州、羅得島州、康涅狄格州

• 紐約州、新澤西州、賓夕法尼亞州、特拉華州、馬里蘭州、華盛頓特區(qū)

• 弗吉尼亞州、西弗吉尼亞州、北卡羅來(lái)納州、南卡羅來(lái)納州、喬治亞州、佛羅里達(dá)州（除西北部狹長(zhǎng)地帶外）

• 俄亥俄州、密歇根州（除西部少數(shù)縣外）、印第安納州（東部大部分地區(qū)）

2. 中部時(shí)區(qū)（Central Time Zone, CT）

• 標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（CST）：UTC-6

• 夏令時(shí)（CDT）：UTC-5（3月第二個(gè)周日至11月第一個(gè)周日）

• 包含州/地區(qū)：

• 威斯康星州、伊利諾伊州、密蘇里州、阿肯色州、路易斯安那州

• 密西西比州、阿拉巴馬州、田納西州（西部）、肯塔基州（西部）

• 艾奧瓦州、明尼蘇達(dá)州、北達(dá)科他州（東部）、南達(dá)科他州（東部）

• 內(nèi)布拉斯加州（東部）、堪薩斯州（東部）、俄克拉荷馬州、得克薩斯州（東部）

• 佛羅里達(dá)州西北部狹長(zhǎng)地帶（彭薩科拉等）

3. 山地時(shí)區(qū)（Mountain Time Zone, MT）

• 標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（MST）：UTC-7

• 夏令時(shí)（MDT）：UTC-6（3月第二個(gè)周日至11月第一個(gè)周日）

• 包含州/地區(qū)：

• 蒙大拿州、愛(ài)達(dá)荷州（南部）、懷俄明州、科羅拉多州、新墨西哥州

• 猶他州、亞利桑那州（全州不實(shí)行夏令時(shí)，全年MST/UTC-7，但納瓦霍保留地使用MDT）

• 北達(dá)科他州（西部）、南達(dá)科他州（西部）、內(nèi)布拉斯加州（西部）

• 得克薩斯州（西部，如埃爾帕索）、俄勒岡州（東部小部分）

4. 太平洋時(shí)區(qū)（Pacific Time Zone, PT）

• 標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（PST）：UTC-8

• 夏令時(shí)（PDT）：UTC-7（3月第二個(gè)周日至11月第一個(gè)周日）

• 包含州/地區(qū)：

• 華盛頓州、俄勒岡州（西部大部分地區(qū)）、加利福尼亞州

• 內(nèi)華達(dá)州（西部，如拉斯維加斯）、愛(ài)達(dá)荷州（北部狹長(zhǎng)地帶）

二、其他特殊時(shí)區(qū)

1. 阿拉斯加時(shí)區(qū)（Alaska Time Zone, AKT）

• 標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（AKST）：UTC-9

• 夏令時(shí)（AKDT）：UTC-8（3月第二個(gè)周日至11月第一個(gè)周日）

• 包含地區(qū)：阿拉斯加州（大部分地區(qū)，阿留申群島使用HST時(shí)區(qū)）

2. 夏威夷-阿留申時(shí)區(qū)（Hawaii-Aleutian Time Zone, HST）

• 標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（HST）：UTC-10（全年無(wú)夏令時(shí)）

• 包含地區(qū)：

• 夏威夷州

• 阿拉斯加州的阿留申群島（UTC-10，夏令時(shí)為UTC-9）

三、美國(guó)海外領(lǐng)地時(shí)區(qū)

1. 波多黎各、美屬維爾京群島：大西洋標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（AST，UTC-4，無(wú)夏令時(shí)）。

2. 關(guān)島、北馬里亞納群島：查莫羅標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（ChST，UTC+10，無(wú)夏令時(shí)）。

3. 美屬薩摩亞：薩摩亞標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（SST，UTC-11，無(wú)夏令時(shí)）。

四、時(shí)區(qū)對(duì)比表

時(shí)區(qū)	標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間（UTC）	夏令時(shí)（UTC）	典型州/地區(qū)
東部時(shí)區(qū)（ET）	UTC-5	UTC-4	紐約、佛羅里達(dá)、華盛頓特區(qū)
中部時(shí)區(qū)（CT）	UTC-6	UTC-5	芝加哥、得克薩斯、明尼蘇達(dá)
山地時(shí)區(qū)（MT）	UTC-7	UTC-6	丹佛、菲尼克斯（亞利桑那例外）
太平洋時(shí)區(qū)（PT）	UTC-8	UTC-7	洛杉磯、西雅圖、舊金山
阿拉斯加時(shí)區(qū)（AKT）	UTC-9	UTC-8	安克雷奇、朱諾
夏威夷-阿留申（HST）	UTC-10	無(wú)	火奴魯魯、阿留申群島

五、注意事項(xiàng)

1. 亞利桑那州：全州大部分地區(qū)全年使用MST（UTC-7），但納瓦霍保留地（約占該州東北部）實(shí)行夏令時(shí)（MDT）。

2. 印第安納州：2006年前部分縣不實(shí)行夏令時(shí)，現(xiàn)全州統(tǒng)一（東部屬ET，西部屬CT）。

3. 跨州旅行：如從得克薩斯州東部（CT）到西部（MT），時(shí)差可能為1小時(shí)。

4. 電子設(shè)備：手機(jī)、電腦通常自動(dòng)調(diào)整時(shí)區(qū)，但需注意車(chē)載時(shí)鐘、手表等手動(dòng)設(shè)備。

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